如何减轻和缓解疲劳驾驶

珠三角律师网 www.zsj64.com

  如何减轻和缓解疲劳驾驶当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。那么减轻和改善疲劳有哪些方法呢?请跟随我们一起在下文中进行具体了解。
  减轻和改善疲劳的方法：
  1、用清凉空气或冷水刺激面部;2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;5、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
  相关知识：疲劳驾驶的危害
  驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。经过以上内容的介绍，相信您已经知道开车上路的该如何减轻和缓解疲劳了吧，如果驾驶者顶着疲劳继续开车的话，此时是很危险的，很容易发生交通事故，危及生命。以上就是今天的全部内容，如果你还有任何的法律疑问，都可以来电咨询我们网站的专业律师，我们会根据你的具体问题进行解答，切实维护你的合法利益。
  
  
  

·工资问题一直是上班族尤为关注的问题，工资的多少
      工资问题一直是上班族尤为关注的问题，工资的多少，工资的发放情况以及奖金问题都是一个人择业考虑的重要方面，每年都会有城市最低工资标准的排名，每个城市都有规定的最低工资标准，所以正常的工资水平不得低于最低工资标准。下面由我们为您介绍工资形式包括哪些？ 一、工资形式一般有以下几种 1、...

·徐州全日制劳动合同怎么写？
      徐州全日制劳动合同怎么写？ 一、徐州全日制劳动合同怎么写? 徐州全日制劳动合同 用人单位： 员工： 1、劳动合同期限 第一条 固定期限：本合同期限自________年____月____日起至________年____月____日止。其中，试用期自______年____...

·加班如何计算加班工资？
      实践中，对于劳动者加班的情况，其实应该进行一下区分。并不是只要出现劳动者加班的情况，那么就可以要求单位支付加班工资。法律中在这方面有明确的规定，只有在单位安排加班的时候才需要支付加班工资。那这样的情况下加班如何计算加班工资呢?我们一起在下文中进行了解。 一、加班如何计算加班工资 ...

·劳动合同仲裁时效起诉期是多久？
      劳动合同仲裁时效起诉期是多久?1、劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。2、前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算...

·公司以厨房工作卫生不好辞退员工需要赔偿吗？
      公司以厨房工作卫生不好辞退员工需要赔偿吗?厨房工作人员的卫生是厨房卫生的基础。厨房的行为主体是厨房的工作人员。厨房工作人员的个人卫生直接关系到厨房的整体卫生状况。厨房卫生是厨房生产第一条需要遵守的准则。厨房卫生就是要保证食品在选择、生产和销售的全过程中，都确保其处在安全的状态。劳...

·最新装饰工程质量验收规范是什么
      随着经济的发展，建筑的装饰装修工程越来越普及，人们对于装饰装修工程的质量越来越重视。2017年，由建设部主编，并有建设部和国家质量监督部门联合发布的一份关于建筑装饰装修工程质量相关规定。装饰工程质量验收规范，又称建筑装饰装修工程质量验收规范。而对于新建，扩建以及改建都适用本规定，...

·申请工伤保险待遇需携带哪些材料
      申请工伤保险待遇需携带哪些材料 一、申请工伤保险待遇需携带哪些材料 (1)用人单位需提供《工伤认定结论通知书》、病历原件及复印件、发票原件、事故当事人身份证复印件、住院医疗费用汇总清单、住院医疗药品汇总清单; (2)转外就医需提供工伤职工身份证复印件、医疗机构出具的转院证明...

·给老板干活不开工资怎么办
      给老板干活不开工资怎么办?在用人单位拖欠工资的情况下，劳动者要先和用人单位协商，如果协商无法解决，则可以通过以下法律途径来解决：(1)向当地劳动保障监察机构投诉举报;(2)向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，需要注意的是，要在劳动争议发生之日起一年内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请...

·如何处理工程质量问题?
      在工程施工过程中，建设方应该严格把控质量关，确保工程如期交付。因为施工方法、人员管理及其他因素，工程出现质量问题的情况比较多，严重者会构成工程质量事故。出现问题就应该及时处理，那么，如何处理工程质量问题?下面我们通过本文一起做个具体了解。 一、如何处理工程质量问题? 按照质量问题...

·道路施工合同范本是怎样的
      道路施工合同范本是怎样的？ 条条道路通罗马，国家经济的流通与发展离不开道路的建设。如今道路很多，人们出行方便，但是道路使用久了就会出现开裂、塌陷的现象，这并非偶然，而是长久使用日积月累的结果。所以要想把道路修建坚固，就要先做好前期的准备工作，包括签订施工合同。那么，道路施工合同...

·一、工伤认定真实承诺是否有效？
      一、工伤认定真实承诺是否有效？ 工伤认定真实承诺不一定就是有效的。因为法律允许用人单位对工伤职工或家属做出工伤承诺，但用人单位做出的工伤承诺书，必须要在法律规定的范围内进行，要是有违反法律的规定，那么该承诺书就是无效的，所以具体实践中需要根据实际情况来判断。 按照《最高人民法...